اگر تجربه ی علائمی مثل سردرد شدید، احساس خستگی، نامنظم شدن ضربان قلب و درد قفسه ی سینه را دارید، احتمالاً دچار مشکل فشار خون بالا هستید. این مسأله می تواند به دلیل اضطراب، کمبود خواب، چاقی یا دیگر بیماری های پنهان باشد و البته گاهی افراد سالم هم دچار این مشکل می شوند. خوشبختانه روش های ساده ای وجود دارد که می تواند به شما کمک کند با ریلکس کردن...
