مو عامل مهمی در زیبایی خانم ها و آقایان محسوب می شود و جالب است بدانید که ریزش مو در میان خانم نسبت به آقایان طبیعی تر است و دلیل این امر بلندی مو در خانم ها است. زیرا با بلندتر شدن موها پیاز مو ضعیف تر خواهد شد و چون نمی تواند پیاز مو را در تمام سطح پوست سر پخش کند موجب ریزش مو خواهد شد. البته برای ریزش مو علت ها و عوامل دیگری را نیز می توان دخیل دانست اما در اینجا می خواهیم با استفاده از تکنیک های تقویت پیاز مو در منزل به راحتی به رشد موهای شما کمک کنیم و مانع ریزش آن ها شویم. همانطور که می دانید استفاده از راهکارهای خانگی برای درمان به دلیل طبیعی بودن دارای تاثیرات بهتری هستند و همچنین مضرات کمتر را نیز دارند.
روش های خانگی و طبیعی برای تقویت پیاز مو:
از دلایل عمده ریزش مو در افراد می توان به مشکلات تغذیه ای، بارداری، دیابت، کمبود ویتامین ها، مشکلات روحی، کم خونی و … اشاره کرد. راه های مختلفی نیز برای کاهش ریزش مو وحود دارد که بیشتر افراد ترجیح می دهند تا از راهکارهای طبیعی برای این مشکل استفاده می کنند. با استفاده از تکنیک های تقویت مو می توانید موهایی ضخیم تر داشته باشید و به سلامت موهای شما کمک خواهد کرد.
شیوه های مراقبتی که در منزل و با استفاده از روش های طبیعی می توانید به تقویت پیاز مو و سر خود کمک کنید شامل تکنیک هایی از تغذیه سالم، مراقبت پوستی و استفاده از شیوه های شست و شو با مواد درست است.
مصرف پروتئین:
پروتئین از منابع تغذیه مهم برای موی سر است و به شدت در کیفیت و جنس موهای شما تاثیرگذار است. برای داشتن موهای ضخیم تر و رفع ریزش موی سر باید از مواد مغذی دارای پروتئین استفاده کنید همچنین استفاده از شامپوهای پروتئین دار برای شست و شوی موی سر می تواند کمک کننده باشد و پیاز مو را تقویت می کند.
برای تقویت پیاز مو در برنامه غذایی خود مواد مغذی همچون ماهی، لوبیا، نخود، مرغ، گوشت، تخم مرغ و لبنیات را اضافه کنید تا از موهایی سالم تر و زیباتر برخوردار باشید.
مصرف ویتامین های امگا ۳، B و E:
این دسته از ویتامین ها نیز برای مراقبت از پوست سر و تقویت کردن پیاز مو لازم و ضروری است مقادیر مهمی از این ویتامین ها را می توانید در مواد غذایی همچون ماهی، گردو، تخم مرغ و روغن های طبیعی همچون زیتون و کنجد پیدا کنید.
مصرف روغن کرچک:
ترکیب روغن کرچک و روغن نارگیل یک ترکیب بسیار مناسب برای پوست سر شما است و به تقویت پیاز مو کمک خواهد کرد. شما با استفاده از این روغن و ماساژ آن بر روی پوست سر خود می توانید موهایی سالم تر داشته باشید. این ترکیب به ضخیم تر شدن موها و رشد بهتر آن کمک می کند و همچنین ریزش موهای شما را قطع خواهد کرد.
ماسک عسل و روغن زیتون:
مقداری از روغن زیتون را با کمی عسل ترکیب کرده و این مخلوط معجزه آسا را به مدت ۱ ساعت بر روی سر خود قرار دهید و در نهایت آن را با آب ولرم بشویید. همچنین بهتر است تا انواع ماسک مو برای موهای خشک را بشناسید و از ماسک های مناسب با جنس موی خود استفاده کنید.
ماسک حنا:
این ماسک یکی دیگر از ترکیبات مفید برای تقویت پیاز مو است مقداری حنا را با چای سبز ترکیب کرده و می توانید یک عدد تخم مرغ نیز به این ترکیب اضافه کنید. موهای خود را به خوبی با این ماسک بپوشانید و اجازه دهید تا پوست سر شما از این ماسک تغذیه کند.
ماسک ویژه:
یکی از پرکاربردترین ماسک هایی که برای رفع ریزش مو و دیگر مشکلات پوست سر به شما پیشنهاد می شود ترکیب موثر و مفید نخود خام، ماش، گندم با پوست، لوبیا قرمز و شیر است که این ماسک ریزش مو را به صوت خمیری برای موهای خود باید استفاده کنید.
نکات مراقبتی:
برای تقویت پیاز مو باید به نکات مراقبتی دیگر در میان شستشو نیز توجه کنید کمتر از لوازم آرایش مو استفاده کنید، موهای خود را با آب ولرم بشویید، موهای خود را ماساژ دهید و بعد از حمام موهای خود را به آرامی خشک کنید. همچنین می توانید از راهکارهای پر پشت شدن مو با راهکار فوق العاده و عالی نیز استفاده کنید.
منبع : آرگا