در حالی کـه عملاً هیچ کاری نمی‌توانید انجام دهید تا از جوانه زدن مو های خاکستری روی سرخود جلوگیری کنید، مطمئناً علائم گویایی وجوددارد کـه باید بـه دنبال انها باشید کـه هشدارهای پیشرفته زیادی بـه شـما می دهد کـه آن ها در راه هستند.
علت خاکستری شدن موها چیست؟
آیا مدام استرس دارید؟ آیا بیش از حد آفتاب میگیرید؟ آیا مشکل تیروئیدی دارید؟ اگر بـه هر یک از انها پاسخ مثبت دادید، شرط خوبی اسـت کـه در آینده شـما مقداری نمک و فلفل وجود داشته باشد. پس ادامه این پست را بخوانید تا با همه ی علائم هشداردهنده شگفت‌انگیز آشنا شوید کـه نشان میدهد مو های شـما، مانند برگ‌های پاییزی، قرار اسـت رنگ خودرا تغییر دهند.
1. شما یک مو قرمز طبیعی هستید.
همراه با بلوندها، مو قرمزها در اوایل بـه احتمال زیاد خاکستری «یا در واقع سفید» میشوند، زیرا موهای شان از قبل فاقد رنگدانه اسـت. با این حال، بر خلاف مو بورها با مو های روشن کـه بـه اسانی می‌توانند مو های خاکستری تازه تشکیل شده را پنهان کنند، مو قرمزها کار سخت تری برای مخفی کردن مو های خاکستری خود دارند، زیرا رنگدانه مو های آن ها باعث مقاومت بیشتر در برابر رنگ مو می شود.
2. تو قفقازی هستی
بـه گزارش مجله سلامت، قومیت شـما یکی از بزرگ ترین عواملی اسـت کـه بـه روند سفید شدن مو های شـما کمک میکند. تحقیقات نشان می دهد کـه سفیدپوستان زودتر از سایر نژادها مو های خاکستری پیدا می کنند، در حالی کـه آسیایی ها در رتبه دوم و آمریکایی های آفریقایی تبار سوم هستند. با توجه بـه ارزش ان؛ پزشکان هنوز در مورد علت بروز این الگو مطمئن نیستند.
3. شما شیمی درمانی کرده اید
دریافت شیمی درمانی برای هر بیماری می تواند باعث ریزش مو شود. اما بـه محض این کـه افراد از شیمی درمانی بیرون بیایند، موهای شان بـه احتمال زیاد در سایه های خاکستری برمی گردد.
4. مدام استرس دارید
اگر چه استرس خود هنوز از نظر علمی با سفید شدن موها مرتبط نشده اسـت، اما شرایط ناشی از استرس بـه نام Telogen Effluvium یک اختلال موقتی در چرخه رشد طبیعی و استراحت مو های شـما اسـت کـه باعث ریزش بیش از حد مو های شـما می شود. . وقتی دائماً استرس دارید یا با یک اختلال اضطرابی دست و پنجه نرم میکنید، بـه احتمال زیاد قبل از همسالان خود مو های سفید پیدا میکنید. علاوه بر این، شواهد حکایتی فراوانی وجوددارد کـه نشان میدهد استرس در واقع با فرآیند خاکستری شدن مرتبط اسـت.
بیشتر بخوانید: خلاص شدن از شر موهای سفید + 7 درمان برای سفیدی مو به همراه علت سفیدی مو
5. سیگار میکشی
جای تعجب نیست کـه سیگاری‌ها با عادت بدشان شانس سفید شدن زودرس را بـه شدت افزایش می دهند. “اگر بـه افراد سیگاری نگاه کنید، میتوانید چین و چروک های پوست انها را ببینید. ممکن اسـت نتوانید چین و چروک های پوست سر را مشاهده کنید، اما همان گونه تمام فولیکول ها را تحت تاثیر قرار می دهد.” در واقع، طبق مطالعه ای سیگاری ها دو و نیم برابر بیشتر در دسترس سفیدی زودرس هستند.
6. شما مواد مغذی کلیدی را در رژیم غذایی خود از دست می دهید.
اگر رژیم غذایی ضعیفی دارید یا مواد مغذی کلیدی را در رژیم فعلی سلامتی خود از دست میدهید، ممکن اسـت ویتامین B12 کلیدی را از دست بدهید کـه بـه گفته پزشک می تواند بـه حفظ سلامت مو های شـما کمک کند. همانگونه کـه مشخص اسـت، گیاهخواران بیشترین احتمال را دارند کـه این ویتامین کلیدی را از دست بدهند، زیرا این ویتامین در لبنیات، ماهی، مرغ و گوشت بسیار زیاد اسـت. برای پیش گیری از سفید شدن زودرس، یا سعی کنید رژیم غذایی متعادل تری داشته باشید، یا اگر گیاهخوار هستید، از مکمل B12 استفاده کنید.
7. دیابت، کم خونی خطرناک یا مشکلات تیروئید دارید.
بله، وضعیت سلامتی شـما نیز می تواند باعث خاکستری شدن موی شـما شود. مطالعه‌ای میگوید این امر بـه‌ویژه اگر از دیابت، کم‌خونی خطرناک یا مشکلات تیروئید رنج می برید، بیشتر میشود، زیرا این بیماری‌ها بـه‌طور مستقیم بـه فولیکول‌های موی شـما حمله میکنند. در واقع، آسیب فولیکول مو یکی از نشانگرهای اولیه دیابت نوع 2 اسـت.
8. شما در مراقبت از پوست سر خود ناکام هستید.
بـه طور کلی، شـما باید سعی کنید هرروز از مو های خود مراقبت کنید و از هیدراته بودن و سالم بودن ان خاطرجمعی حاصل کنید. شامپو کردن و ماساژ دادن پوست سر بـه صورت روزانه همچنین می تواند “مواد مغذی حیاتی را از طریق خون رسانی و تغذیه فولیکول های ما بـه پوست سر برساند.” در حالی کـه انجام ندادن اینکار دقیقاً منجر بـه سر پر از مو های خاکستری در فردا نمیشود، اما می تواند فولیکول های شـما را سالم، سرزنده و مسلح در برابر مو های خاکستری آینده نگه دارد.
9. موهای پدر و مادرت زود خاکستری شدند.
علیرغم تلاش‌ها برای حفظ یک سبک زندگی سالم، اگر والدین یا سایر بستگان شـما در اوایل زندگی خود سفید شوند، مو های خاکستری ممکن اسـت بـه زودی بخشی اجتناب‌ناپذیر از ظاهر شـما شود. “مو های خاکستری یک ویژگی ارثی اسـت، اگر مو والدین شـما زود سفید شدند، این احتمال وجوددارد کـه مو شـما نیز سفید شوید.” محققان حتی ژن اولیه‌ای را یافتند کـه با خاکستری شدن زودرس مرتبط اسـت -IRF4. این ژن وظیفه تنظیم و تولید ملانین را بر عهده دارد. وقتی بدن شـما شروع بـه تولید ملانین کمتری میکند، باعث می شود مو های شـما خاکستری شود.
10. ویتیلیگو دارید
در حالی کـه بیماری پوستی ویتیلیگو تهدید کننده زندگی نیست، می تواند ظاهر پوست و مو های شـما را تا حد زیادی تغییر دهد و اغلب باعث سفیدی زودرس در نقاط خاصی از پوست سر شـما می شود. بـه گفته کلینیک مایو، این بـه دلیل اثرات ویتیلیگو بر سلول‌هایی اسـت کـه ملانین تولید میکنند، کـه اغلب باعث مرگ یا توقف عملکرد انها میشود.
11. شما مبتلا به آلوپسی آره آتا هستید.
آلوپسی نازک شدن مو نشانه هایی اسـت کـه مو های شـما خاکستری می شود. بر خلاف ویتیلیگو، آلوپسی آره آتا یک بیماری خودایمنی اسـت کـه در واقع بـه فولیکول های مو حمله میکند و افراد مبتلا بـه این بیماری رابا لکه های طاسی مواجه میکند. سپس رشد مجدد این مو های از دست رفته در پوست سر شـما بـه احتمال زیاد منجر بـه ضعیف‌تر شدن فولیکول‌های مو بدون رنگدانه می شود، بـه این معنی کـه مو های جدید شـما خاکستری خواهند شد.
12. شما اغلب موهای خود را می ریزید.
برس مو با مو نشانه هایی اسـت کـه مو های شـما خاکستری می شود. اگر سن شـما بالای 35 سال اسـت و تمایل دارید مو های خودرا اغلب ریزش کنید، بـه احتمال زیاد موهایی کـه جای گزین تارهای قدیمی میشوند، خاکستری شوند. در واقع، بـه گفته سلامت زنان، تعدادی از عوامل وجوددارد کـه می تواند بـه فولیکول های مو آسیب برساند و منجر بـه ریزش طولانی مدت شود، مانند استرس و استفاده از سشوار، صاف کننده و مواد شیمیایی در مو. بـه طور خلاصه، با مو های خود مهربان باشید تا موهایتان با تارهای روشن تر بـه شـما پاداش دهد.
13. شما بیماری قلبی دارید.
بر اساس مطالعه‌ای «سخت شدن و باریک شدن شریان‌های فرد بـه نام تصلب شرایین و سفید شدن موها هردو بـه مکانیسم‌های مشابهی بستگی دارند»؛ بـه این معنی کـه اگر در دسترس خطر ابتلا بـه این بیماری هستید. بیماری قلبی – یا اگر قبلاً بـه این بیماری مبتلا شده اید – احتمال سفید شدن موهایتان بسیار بیشتر اسـت. علاوه بر این، این مطالعه بـه این واقعیت شگفت‌انگیز اشاره کرد کـه سفید شدن مو می تواند نشانه‌ای از بیماری قلبی باشد، زیرا درصد زیادی از 545 مردی کـه با مو های خاکستری مورد آزمایش قرار گرفتند، علائم اولیه بیماری قلبی را نشان دادند.
14. شما بالای 50 سال سن دارید.
زن مسن در محل کار نشان می دهد کـه مو های شـما خاکستری می شود. اگر منصفانه باشیم، اگر قبلاً بدون مو های خاکستری بـه 50 رسیده‌اید، باید خودرا خوش‌شانس بدانید، زیرا نیمی از جمعیت حداقل تا این مرحله سفیدی می بینند. بـه طور متوسط 50 درصد جمعیت تا سن 50 سالگی 50 درصد مو های خاکستری خواهند داشت. او همچنین خاطرنشان کرد کـه مردان درحدود 30 سالگی متوجه مو های خاکستری میشوند، در حالی کـه زنان طبق معمولً تا سن 35 سالگی علائم سفید شدن را نشان نمی‌دهند.
15. موهای شما درشت تر از قبل شده است.
بـه دلیل از بین رفتن رنگدانه و طبیعت آسیب دیده فولیکول های مو، مو های خاکستری کـه برای جایگزینی فولیکول های قدیمی و رنگدانه شده مو جمع میشوند، شکننده تر و درشت تر هستند. بنابر این، اگر متوجه تغییر در بافت مو های خود شده اید، این می تواند بـه نابودی قریب الوقوع مو های رنگی اشاره کند.
16. شما ضربه روحی را تجربه کرده اید.
یک رویداد آسیب زا می تواند کل بدن شـما را تحت تاثیر قرار دهد حتی بـه فولیکول های مو آسیب برساند. اساساً؛ یک رویداد فوق‌العاده استرس‌زا می تواند گروهی از رادیکال‌های آزاد را در فولیکول‌های مو ایجاد کند، کـه در امتداد ساقه مو حرکت می کنند و رنگدانه‌های ان را بـه شکلی شبیه بـه یک اثر سفیدکننده از بین می برند.
17. شما زمان زیادی را زیر نور خورشید می گذرانید.
واقعیت: اشعه ماوراء بنفش روی فولیکول‌های مو تأثیر میگذارد. بـه طور خلاصه، این یک اثر سفید کننده بر روی مو های شـما اسـت کـه بـه طور باورنکردنی آسیب میرساند، فولیکول های شـما را شکننده و مستعد شکستن میکند ودر نتیجه تارهای سالم شـما رابا رشته های خاکستری جای گزین میکند. بنابر این، در زیر نور خورشید مراقب باشید و از کرم مو استفاده کنید کـه از مو های شـما در برابر اشعه های UVA/UVB محافظت میکند.
در پایان
دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب علت های رایج سفید شدن موهایتان را برایتان فهرست کرده ایم. مو نشانه ی زیبایی هر فرد اسـت و باید از آن ها بـه خوبی مراقبت کرد. مهم نیست در چه رنگ و مدلی هستند ولی سلامت انها خیلی مهم اسـت.