وقت صبح- سپیده آرمان بازیگری را از دوران دانشجویی در کلاسهای جهاد دانشگاهی پردیس هنرهای زیبا شروع کرد و پس از آن دورههای آموزش بازیگری و کارگردانی را در موسسه «کارنامه» گذراند.
او پس از فارغ التحصیلی، روزنامهنگاری را در تحریریه روزنامه «ایران» آغاز کرد و سپس در قامت روزنامهنگار فرهنگ و هنر در رسانههایی دیگری چون «جام جم»، «هنرمند»، «خبرگزاری مهر» و «مجله فیلم» حضور یافت.
وی همزمان با روزنامه نگاری، بازیگری را نیز ادامه داد و از نقش آفرینیهای او میتوان به فیلمهای کوتاه «تکثیر شده»، «او مثل من» و «آذین» و حضور در تئاترهایی به کارگردانی رضا حامدی خواه و رحمت امینی اشاره کرد.
او در سال 1399 در اولین حضورش در حوزه فیلمنامهنویسی و بازیگری فیلم بلند سینمایی، فیلم نامه فیلم «آهو» را به رشته تحریر درآورد و نقش اصلی این فیلم را نیز بازی کرد.
از دیگر فعالیت های او میتوان به مستند سازی و اجرا در برنامههای گفتگو محور سینمایی و عضویت در انجمن منتقدان و نویسندگان خانه سینما و انجمن منتقدان و نویسندگان خانه تئاتر اشاره کرد.