هستی حقیقی
اگر هنوز هم مثل زمان کودکی در کشمکش خوردن و نخوردن صبحانه هستید باید بدانید که چیزهای خوبی در انتظارتان نیست!
به گزارش "توریسم آنلاین" به جای ایرادگرفتن از خوردن صبحانه سعی کنید با ایجاد تنوع در آن ،انگیزه خوردن را در خود بالا ببرید.
متاسفانه نخوردن صبحانه باعث بروز این مشکلات می شود:
برای قلبتان بد است.
ریسک ابتلا به دیابت 2 را بالا می برد.
باعث اضافه وزن می شود!
بر روحیه و سطح انرژی شما تاثیر می گذارد.
بالا بردن ریسک ابتلا به سرطان
تاثیر منفی بر عملکرد شناختی
عامل ایجاد انواع سردرد و میگرن
ریزش مو
تاثیر بر متابولیسم بدن
"ایکو موری" آشپزی است که تُست های صبحانه را به یک اثر هنری تبدیل کرده است.
+ 0 - 0