رژیم غذایی خوب باعث تناسب اندام و کاهش وزن می‌شود اما اثرات مفید رژیم‌های غذایی محدود به این 2 نیست. غذایی که می‌خورید، (از آنتی‌اکسیدان‌های ضد‌چروک در میوه‌ها و سبزی‌ها گرفته تا اسیدهای چرب مفید و مرطوب‌کننده موجود در ماهی‌ها) به همان اندازه که بر اندام‌تان تاثیر می‌گذارد، روی پوست‌تان هم اثر دارد. اما رژیم …
The post...
