زیبایی مو به سلامت آن مربوط است و اگر از موهای خود مراقبت نکنیم؛ شکنندگی، ریزش مو
بیماری و فرسایش آن را به دنبال خواهد داشت. بسیاری از این معایب به دلیل عادات بد شایع در سبک زندگی رخ میدهد
که بر سلامت مو تاثیر میگذارد و در ادامه به معرفی آنها و نحوه جلوگیری از هرکدام میپردازیم.
عادتهای بد برای سلامت مو
1. انتظار بیش از حد برای آرایش یا کوتاه کردن مو
اگر موهای موجدار، پیچخورده و با شکل ناآراستهای دارید یا موهای شما حجم بسیاری دارند
و به آسانی گره میخورند. در این صورت احتمال میرود که زمان زیادی از وقت کوتاه و آراسته کردن موهایتان گذشته
و شما از این مسئله چشم پوشی کردهاید به طوری طول موهای شما به بیش از مقدار مناسب خود رسیده است.
بهتر است موهای خود را در بازههای زمانی مشخص و مرتب کوتاه کنید تا اجازه به بلند شدن بیش از حد را به مو ندهید.
انتهای مو آسیب پذیری بیشتری دارد و شکل بدتری به خود میگیرد که در نمای شما تاثیر بدی میگذارد.
راهحل: کوتاهکردن مرتب مو
2. رنگ کردن غیر استاندارد مو
رنگ کردن مو یک عمل حساس و با ظرافت است که نداشتن مهارت در انجام آن علاوه بر زیبایی
بر سلامت مو نیز تاثیر منفی میگذارد. اگر یک آرایشگر ماهر نیستید
یا با این عمل آشنایی ندارید؛ بهتر است عمل رنگ کردن مو را به یک متخصص بسپارید.
راهحل: مراجعه به سالن آرایشی
3. شانه زدن یا طرح دادن به موی خیس و مرطوب
زمانی که موی شما مرطوب باشد، بسیار ظریفتر است و از جهاتی به شکل سادهتری آسیب میبیند.
میتوانید خودتان این موضوع را تجربه کنید که یک تار مو را در حالت خیس، شکننده کنید. میبینید
که این کار به نحو آسانتری انجام میشود. حال شانه زدن با برسهای بسیار را متصور شوید که چگونه میتواند
به موهای خیس، آسیب بیشتری برساند. استفاده از وسائل آرایشی گرمازا نیز همین تاثیر منفی را با شدت بیشتر
در زمانی که مو رطوبت زیادی داشته باشد؛ میگذارد. برخورد گرما به موی خیس موجب بخار مایع از سطح آب میشود
که شکنندگی موی را بیشتر و در گرمای شدت، به نوعی موهای خود را سوخاری میکنید
که نه تنها سلامت مو را تهدید میکند، بلکه آن را از بین میبرد.
راهحل: فرصت دادن به مو برای خشک شدن و کاهش رطوبت و همچنین استفاده از محصولات محافظ دربرابر گرما، توصیه میشود.
4. استفاده از شانههای کثیف
زمانی که موهای خود را شانه میکنید، مقدار زیادی از سلولهای مرده و مواد ضایع دیگر وارد شانه میشود
حتی اگر شانه شما تمیز دیده شود. سلولهای مرده، محیط مناسبی را برای رشد باکتریها به وجود میآورند.
با استفاده مجدد از این شانه کثیف، باکتریها و مواد مضر به پوست سر شما باز میگردند.
این موضوع به خصوص در زمانی که از شانه افراد دیگر استفاده میکنید، شدت مییابد.
از این رو بهتر است شانه خود را هر چند مدت تمیز کرده و خوب بشویید. همچنین بهتر است شانههای بسیار قدیمی را دور بریزید.
راهحل: شانههای خود را پیش از آن که بخواهید از آنها مجددا استفاده کنید؛ خوب بشویید یا از یک الیاف برای پاک کردن آن استفاده کنید.
5. شستشوی بیش از حد مو با آب گرم
همانطور که در بالا ذکر شد، گرما به سلامت مو آسیب میرساند. غدد درون سر ما، روغن طبیعی را تولید میکند
که برای حفظ کیفیت موهای ما ضروری است. آب گرم این روغن مفید را از بین میبرد که این کار موجب خشک و شکننده شدن موها میشود.
شستشوی بیش از حد مو نیز همین عمل را انجام می دهد و در شرایطی که موهای خود را با آب گرم
در دفعات بسیاری بشویید؛ موهای شما خشک، تحریک پذیر و نامرغوب میشوند.
پیشنهاد میشود تا موهای خود را دو بار در هفته بشویید. اگر موهای بسیاری چربی دارید؛ میتوانید این تعداد را تا 3 بار در هفته افزایش دهید.
راهحل: موهای خود را هر روز نشویید و سعی کنید از آب با دمای مناسب استفاده کنید.
حتما بخوانید: راه های حفظ سلامت پوست با 6 ویتامین ضروری | میزان موردنیاز و منابع هرکدام
6. عدم استفاده از نرمکننده یا استفاده از آن به عنوان شامپو
شامپو و نرمکننده مو دو محصول کاملا متفاوت هستند و مقصود کاملا مختلف دارند.
شامپو برای تمیزکردن و نرمکننده برای مرطوبسازی مو استفاده میشود.
استفاده تنها از نرمکننده نیز نمیتواند پاکسازی شامپو را دربر داشته باشد.
راهحل: ابتدا از شامپو و سپس از نرمکننده استفاده کنید.
7. عدم تغییر محصولات بهداشتی در زمانی که مو تغییر میکند
امروز در بازار، محصولات بهداشتی متعددی برای انواع موها وجود دارد که هرکدام برای یک نوع مو عرضه شدهاند
و مواد مختلفی دربر دارند. در صورتی که وضعیت و حالت موی شما تغییر کرده است، در این صورت محصولات مربوط به موی شما نیز باید تغییر کند.
راهحل: خرید محصولات جدید سازگار با شرایط جدید مو
8. شانه زدن بسیار مو و انجام این کار از ریشه
شانه زدن موها از ریشه موجب از دست رفتن حجم قابل توجهی از مو میشود.
این کار به آراستگی موها کمک نمیکند و گرههایی را در آن به وجود میآورد.
شانه زدن از ریشه همچنین موجب تضعیف ریشه مو میشود که این خطری برای کل ساختار مو است. شانهزدن بیش از حد نیز آسیبی متشابه وارد میکند.
راهحل: تا زمانی که موهای شما به هم نریختهاند؛ آنها را شانه نکنید و این کار را به اندازه کافی انجام دهید.
9. محکم بستن موها
بستن محکم موها موجب میشود تا مو از طرف ریشه کشیده شده و به آن آسیب وارد شود.
راهحل: موهای خود را هر روز محکم، نبندید.
10. برخورد بیش از حد نور آفتاب
در صورتی که زمان زیادی را خارج از خانه میگذرانید؛ علاوه بر کرم ضد آفتاب برای پوست
محافظ از سلامت پوست در برابر آفتاب را نیز در نظر بگیرید.
خشکی مو یا تغییر رنگ آن میتواند به دلیل سطوع بیش از حد آفتاب بر آن باشد.
راهحل: از یک پوشش برای محافظت از مو استفاده کنید.