آرایش
تازه ها
خوردن قبل و بعد از ورزش
آیا تا به حال با شکم خالی در باشگاه ورزش کرده‌اید؟ تغذیه شما، قبل و بعد از تمرینات ورزشی می‌تواند کارایی شما را کاهش یا افزایش دهد. خواه طرفدار...
ترفند‌های ساده برای زیبایی اندام
هیچ زنی مجبور نیست برای داشتن اندامی جذاب‌تر و خوش‌فرم‌تر همیشه به سالن ورزشی برود. نه حالا نه هیچ‌وقت. تحقیقات ثابت می‌کند که مجبور نیستید که...
کاهش استرس با دوچرخه سواری
طبق مطالعات جدید دوچرخه‌سواری می‌تواند میزان استرس ایجاد شده بر اثر کار کردن را کاهش دهد. مطالعات انجام شده در دانشگاه کونکوردیا کانادا نشان داده...
مبارزه با درد گردن با ورزش
گردن درد یکی از مشکلات اصلی افرادی است که مدت زمان زیادی پشت میز می نشینند و زیاد با کامپیوتر کار می‌کنند، ورزش‌هایی برای گردن وجود دارند که باعث...
ورزش یوگا و تغییرات مولکولی مفید در بدن
مطالعات اخیر که در مجله “مرزهای علم ایمنی شناسی” منتشر شده نشان داده است ورزش‌هایی همچون یوگا باعث تغییر واکنش در مولکول در DNA بدن انسان‌ها...
ورزش‌های کوتاه مدت و شدید ممنوع !!!
ورزش‌های کوتاه مدت و شدید اخیرا محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند و افراد زیادی برای سوزاندن کالری به این ورزش‌ها روی آورده‌اند. با این حال میزان انجام...
گرسنگی در طول رژیم غذایی
رژیم غذایی ممکن است به دلایل مختلفی متوقف شود اما یکی از دلایل عمده ی آن گرسنگی است. ابراز ناراحتی افرادی که رژیم می گیرند از گرسنگی باعث شد که شروع...
چند فایده دویدن با سرعت کم
افراد زیادی تصور می‌کنند که دویدن حتما باید با سرعت زیاد انجام شود تا تاثیرگذار باشد. با این حال دویدن چه با سرعت کم و چه سرعت زیاد فواید زیادی...
با این 10 روش طبیعی زیبایی صورت تان برای همیشه حفظ کنید
برای حفظ زیبایی طبیعی همیشه لازم نیست پول زیادی خرج کنید. راه‌های ساده بسیار زیادی وجود دارد که به شما کمک می‌کند زیبایی طبیعی خود را نشان بدهید و...
2 پیشنهاد خوراکی برای درمان جوش و آکنه
جوش‌های پوستی می‌توانند به علت‌های متفاوتی ایجاد شوند؛ از استرس گرفته تا نوسانات هورمونی. با این‌حال، همه این افراد علاوه بر جدی گرفتن روش‌های...
جوانسازی پوست آقایان
آقایان می توانند بجای خرید لوسیون های شیمیایی بوسیله پرتقال به جوانسازی و آبرسانی پوست خود در حمام کمک قابل توجهی کنند. آقایان در حمام حتما پرتقال...
دانستنی های هنگام رنگ کردن مو
رنگ مو حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است از راه پوست جذب شوند و مشکلاتی ایجاد کنند. برای اطمینان خاطر در این مورد این نکات را هنگام رنگ کردن مو...
بوتاکس نامی آشنا در زیبایی
این روزها بوتاکس نامی آشنا در میان بیشتر مردم است و می‌توان گفت یکی از پرمصرف‌ترین داروها برای جوانسازی چهره، بوتاکس است. این ماده شیمیایی،...
میکرونیدلینگ پوست چیست؟
میکرونیدلینگ، که به درمان تحریک کلاژن سازی نیز معروف است یکی از روش هاییست که امروزه برای جوانسازی پوست و ترمیم پوست مورد استفاده قرار می گیرد. این...
روش صحیح لایه بردار طبیعی لب
اکثر افراد از اسکراب لایه بردار صورت و بدن استفاده می کنند، اما تعداد کمی هستند که از لایه بردار لب استفاده کنند. لب ها عضوهای بسیاری حساسی هستند که...