آیا با پیاده روی می توان لاغر شد؟
ماه هاست که پیاده روی می کنید، اما حتی یک گرم هم از وزنتان کم نشده است؟ احساس می کنید این قدم زدن های روزانه بی فایده است و نمی تواند شما را به وزن...
آرایش
تازه ها
زیبایی اندام به چه قیمتی!
ورزش می تواند مانند یک شمشیر دو لبه عمل کند. در واقع اگر ورزش به شیوه اصولی و با رعایت نکات ایمنی انجام نشود یا شدت و مدت آن بیش از حد تحمل بدن باشد...
نوشیدنی زنجبیل برای سوزاندن چربی های شکمی
زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده...
چرا عقربه ترازو تکان نمی خورد؟
شما در طول جلسات کاردیوی تان برای تناسب اندام بسختی تلاش می کنید و نفس نفس می زنید، اما عجیب است که عقربه ی ترازو از جایش تکان نمی خورد. شاید ایراد...
راه هایی ساده برای رسیدن به خوش اندامی تا نوروز
تقریبا همه می خواهند که به یک اندام متناسب دست پیدا کنند و این که اضافه وزن خود را کاهش دهند. کلید موفقیت در این راه رژیم غذایی مناسب و ورزش کافی...
چرا کاهش وزن ناگهانی داشته اید؟
کاهش وزن ناگهانی می تواند نشانه ای از مشکل تیروئید باشد. پرکاری تیروئید که به نام بیماری گریوز نیز شناخته می شود یک نوع بیماری خود ایمنی است که...
چرا کاهش وزن در خانم ها سخت تر است؟
وقتی حرف از کاهش وزن می شود کار برای خانم ها سخت تر است اما چرا؟ واقعا کاهش وزن در خانم ها سخت تر است؟ بر اساس مطالعه ای جدید معلوم شده است که داشتن...
کارکرد دستبند تناسب اندام چیست؟
امروزه شرکت های فناوری در تولید ابزار پوشیدنی با هم رقابت زیادی دارند و سعی در تولید محصولات کاراتر و زیباتر دارند. یکی از این محصولات دستبند تناسب...
عوارض جبران ناپذیر قرص های لاغری
روش های سریع لاغری با استفاده از قرص های لاغری از مواردی است که در میان طیف گسترده ای از مردم به خصوص خانم ها رواج دارد. اما استفاده از قرص های...
عوارض و نقش مکمل بتا آلانین در عضله سازی
مکمل بتا آلانین از مجموعه مکمل های آمینو اسیدی است که با ساختار آلانین در بازار به فروش می رسد. این آمینو اسید قادر می باشد تا در بدن به عنوان...
اثرات پروتئین وی (Whey) روی تناسب اندام
پروتئین وی (Whey) یکی از مکمل هایی است که نه تنها در بدنسازی بلکه در بین دیگر رشته ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. و مصرف درست آن باعث رسیدن به...
مضحک ترین روش های کاهش وزن
برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد. اما فقط به این خاطر که دختر عمه دوست...
مزایا و خطرات رفتن به سونا
سونا یکی از قدیمی ترین و مفید ترین راه‌های درمانی پوست است که تا به حال شناخته شده. با رفتن به سونا ، مسلما خیلی عرق خواهید کرد. تعریقی که با رفتن...
وزن ایده آل متناسب با قد شما چند است؟
می دانیم که اضافه وزن و چاقی در افراد، باعث بروز برخی مشکلات جسمی و حتی روحی می شود. اما چگونه باید بدانیم که آیا اضافه وزن داریم یا اینکه وزن ایده...
بهترین اندازه دور کمر برای آقایان و خانم ها
یکی از مواردی که در ارزیابی خطرات ناشی از چاقی مورد توجه محققان و پزشکان قرار دارد، اندازه دور کمر است. نبض ما– در حیطه پزشکی، هر روز بر این نکته که...
لیپوماتیک ، جراحی لاغری با ریسک پایین!
روش لیپوماتیک توسط FDA سازمان آمریکا مورد تایید قرار گرفته است، این روش که جدیدترین روش لاغری و تناسب اندام است به شکل بی خطر و موثر امکان برداشت...
از کاهش وزن ناگهانی خوشحال نباشید
اگر به تازگی کاهش وزن ناگهانی داشته اید، عللی همچون تیروئید پرکار، افسردگی، بیماری کبد، سرطان یا اختلالاتی غیر سرطانی، موانعی هستند که در جذب مواد...
علل، انواع و اشکال مختلف چاقی
اگر غذایتان زیاد است و تحرکتان کم، نباید از چاقی خودتان تعجب کنید. اما اگر غذای چندانی نمی‌خورید و تحرکتان هم چندان کم نیست، حق دارید اگر از افزایش...
راز زیبایی با زعفران
مدت زمان زیادی است که زعفران به عنوان یک ماده غذایی مفید شناخته شده است. شاید تا به حال از خواص بیشمار زعفران از مادرتان و یا مادر بزرگ هایتان در...
روشن سازی پوست تیره
یشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و پاهای خود ندارند و بیشتر بر زیبایی صورت متمرکز هستند. اما مراقبت از کل بدن ضروری است و به پیشگیری از تیره...