لاغری تضمینی با 11 گیاه دارویی و دمنوش خانگی ساده!
موفقیت در کاهش وزن رمز و راز پیچیده‌ای ندارد و همه می‌دانند آن چه در بشقاب خود می‌ریزند نقش اساسی در کاهش وزن خواهد داشت. اما گیاهان دارویی و...
تناسب اندام
تازه ها
سریع ترین رژیم لاغری، تمام رژیم‌های قبلی را فراموش کنید!
رژیم نظامی، سریع ترین رژیم لاغری مد روز است که در واقع ربطی به ارتش ندارد؛ بلکه معمولاً در رسانه‌های اجتماعی تبلیغ می‌شود تا به کاهش وزن سریع کمک...
معجزه‌ای شگفت انگیز برای کاهش وزن
دانه کینوا و لاغری ارتباط زیادی با هم دارند. این ماده‌ی غذایی دارای مقدار زیادی پروتئین است. به طوری که مقدار آن به دو برابر پروتئین موجود در برنج...
اگه شکم بزرگی داری، این بیماری تهدیدت می کنه!!
هرچند تعدادی بیماری وجود دارد که می تواند باعث افزایش وزن یا حتی علت چاقی باشند، اما خود چاقی نیز می تواند باعث بروز تعدادی بیماری شود.
با راحت ترین رژیم در دنیا لاغر شوید + جزییات کامل
زهرا عبداللهی رژیم غذایی ایرانیان را الگوی مدیترانه ای دانست و تاکید کرد که عادت غذایی خوبی در ایران دارا هستیم.
فقط همین چند خوراکی را نخورید تا برای همیشه لاغر بمانید!
کاهش وزن مستلزم ترکیبی از خوردن غذاهای مغذی، کاهش کالری و فعالیت بدنی است، اما اگر آشپزخانه شما مملو از غذاهای ناسالم (چاق کننده) باشد که رژیم...
چگونه با استفاده از تکنولوژی مشکل افزایش وزن را برطرف کنیم؟
پس از اعمال یک رژیم غذایی خاص، گاهی اوقات متوجه می‌شویم که وزن کم می‌کنیم، اما اندازه‌هایمان افزایش می‌یابد و شکل ما نسبت به قبل چاق‌تر به نظر...
بهترین غذاهای چربی سوز کدامند؟ + کالری آنها
37 غذای کم کالری، بدون کالری و چربی سوز را به شما عزیزان معرفی می کنیم.
با گریپ فروت مثل کوره چربی هایتان را بسوزانید
یک مطالعه مرتبط با رژیم غذایی نشان داده است که مصرف نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی منجر به کاهش وزن تا پایان سال می‌شود.
لاغری با یوگا، تناسب اندام و ذهن زیبا
دوست دارید بدانید یوگا چقدر قدمت دارد؟ محققان معتقدند یوگا به بیش از هزار سال پیش بازمی‌گردد. علاوه بر همه فوایدی که دارد، لاغری با یوگا یکی دیگر...
ویتامین‌های موثر در کاهش وزن را بشناسید
در واقع باید گفت هیچ ماده غذایی شامل ویتامین‌ها یا انواع مواد معدنی به تنهایی قادر به کاهش وزن شما نیست. تنها راه واقعی برای کاهش وزن، کم کردن مصرف...
بهترین عمل لاغری بدون بازگشت چیست؟ معرفی عمل‌های لاغری و مزایای هر کدام
همۀ بانوان و آقایان آرزو دارند اندام ایده‌آل خود را داشته باشند تا هنگام پوشیدن لباس‌های مختلف اعتماد بنفس مناسبی را تجربه کنند. در واقع سخت‌ترین...
چربی سوزی کل بدن؛ سه سوته لاغر شوید!
چربی سوزی کل بدن یکی از کارهای بسیار دشواری است که نیاز به اراده و پشتکار بالا دارد. هرکسی که حتی یک بار این کار را تجربه کرده باشد، بر سخت بودن آن...
هزینه پیکرتراشی سه بعدی چقدر است؟ 5 دلیلی که این روش را پرطرفدار کرده
اگر برای رسیدن به اندام دلخواه خود روش پیکرتراشی سه بعدی را انتخاب کردید اما می‌خواهید بدانید که...
تاثیرات پیاده روی تناسب اندام
اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد می‌شود. این سوال برای افراد مختلف پیش می‌آید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی...
چند درمان طبیعی برای لبهای خشک و ترک خورده
سرما و دلایل دیگری که در مقاله پیش گفته شد، ممکن است باعث ترک خوردن یا خشک شدن لبها شوند. اگر با این مشکل به درستی و به موقع برخورد نکنید، پوسته...
چند ورزش آبی راهی برای جلوگیری از بیماری‌های کهنسالی
با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد می‌شود و افراد می‌توانند با روش‌های مختلف از جمله ورزش کردن از شدت و سرعت ایجاد این مشکلات بکاهند. بسیاری...
با روش های طبیعی شکم خود را کوچک کنید
کوچک کردن شکم از سخت ترین کارها در رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن است. در این مقاله روش های طبیعی برای کوچک کردن شکم را به شما معرفی می...
چند نکته پایه ای تمرینات یوگا برای افراد مبتدی
اگر به تازگی تمرینات مبتدی یوگا را شروع کرده اید، بهتر است این دستور العمل آسان را مطالعه کنید. این نکات ممکن است در وحله ی اول بسیار ساده به نظر...
این چند میوه خشک شده برای کاهش وزن، به رژیم تان اضافه کنید
میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین...