چطور بعد از کاهش وزن به تناسب اندام برسیم؟
به طور معمول افراد لاغر به دنبال راهی برای تناسب اندام هستند. از این جهت چگونگی رسیدن از لاغری به تناسب اندام بسیار مهم است. از این رو می‌توانید جهت...
تناسب اندام
تازه ها
با خوردن این 4 نوشیدنی حتی در خواب هم وزن کم کنید
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام...
این 4 نوشیدنی را قبل از خواب بخورید هنگام خواب وزن کم می کنید!
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام...
11 نکته برای کاهش و تثبیت وزن
نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آنها توجه داشته باشند.
این بشقاب غذایی سالم و ارزان سریعا شما را لاغر می کند
شیما جزایری، متخصص تغذیه گفت: کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود.
بهترین و بدترین صبحانه ها در رژیم کاهش وزن / فیلم
رکنا: اگر در رژیم غذایی کاهش وزن قرار دارید باید مراقب صبحانه مصرفی تان باشید.
مبارزه با اضافه وزن از طریق رژیم لاغری یا جراح
در دنیای امروز، مبارزه با اضافه وزن و چاقی به یکی از چالش های بزرگ زندگی تبدیل شده است. هر روز، میلیون ها نفر در سراسر جهان با تلاش های فراوان...
با این نوشیدنی هادر خواب لاغر شوید + اینفوگرافی | اختصاصی
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام...
لاغر شوید و لاغر بمانید+ اینفوگرافیک
رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست، با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از این...
اگر قصد دارید لاغر شوید دور این مواد غذایی را خط بکشید
برخی مواد غذایی این پتانسیل را دارند که اشتها را افزایش دهند و شما را گرسنه‌تر کنند. این شرایط هنگامی قابل درک...
هر آنچه باید درمورد عمل لاغری بدانید!
عمل لاغری یکی از رایج‌ترین روش‌های لاغری محسوب می‌شود. در این مطلب به معرفی انواع جراحی لاغری و سوالات پرتکراری که حول موضوع عمل‌های لاغری وجود دارد...
عوارض و خطرات لیپوساکشن، دانستن آن واجب است!
لیپوساکشن یک روش زیبایی است که برای از بین بردن چربی‌های ناخواسته بدن استفاده می‌شود. با این حال، این روش نیز مثل سایر روش‌های زیبایی با خطراتی...
با این 5 میوه مثل «باربی» لاغر می‌شوید!
گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند. به علاوه اینکه با مصرف میوه ها می توانید چربی های...
ترجمه اختصاصی / آیا کم خوابی می تواند بر روند لاغری شما تاثیر بگذارد؟
محققان ارتباط بین کیفیت خواب و پایبندی به برنامه کاهش وزن را ارزیابی کردند.آنها دریافتند که خواب بهتر ارتباط مستقیمی با کاهش وزن دارد اما برای...
کاهش وزن بدون ورزش فقط با تکنیک ذهنی
این نوع تکنیک ذهنی به غلبه بر یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن کمک می‌کند.
چند خوراکی سیرکننده مناسب رژیم لاغری
غذاهای مغذی زیادی وجود دارد که هم سیر کننده هستند و هم کالری کمی دارند.
لاغری در خواب بدون نیاز به رژیم و ورزش!؟
اگر شما هم جزو آن گروه از افرادی هستید که حوصله ورزش ندارید اما دلتان می خواهد وزن کم کنید باید خبر خوشی به شما بدهیم.با رعایت چند ترفند و دستور...
هزینه عمل اسلیو معده سال 1401 / 1402 چقدر است؟
اگر قصد انجام عمل اسلیو معده را دارید، در این مقاله با ما همراه شوید تا علاوه بر بررسی این جراحی و مزایا و معایب آن، هزینه عمل اسلیو معده سال ۱۴۰۳...
کالری سوزی کارهای روزانه چقدر است؟
اگر کنجکاو هستید که بدانید در روز چند کالری می‌سوزانید، می‌توانید تعادل انرژی خود را محاسبه کنید و با به دست آوردن این عدد، بفهمید که هر روز چقدر...