تناسب اندام

این آینه هوشمند به تناسب اندام انسان کمک می کند

جمعه, 09 ارديبهشت 1401

شرکت Mirror اولین آینه تناسب اندام را در سال 2018 عرضه کرد. پس از رونمایی از این محصول، چند برند محبوب دیگر مانند NordicTrack و Echelon نیز اقدام به...

5 نکته طلایی برای لاغرشدن

چهارشنبه, 31 فروردين 1401

لاغرشدن کار یک روز و دو روز نیست، اما می‌توان با رعایت‌کردن چند نکته مهم فرایندش را سرعت بخشید و در عین ‌حال سلامتی بدن را در نظر گرفت. حتما شما هم...

9 اشتباه رایج که برای کاهش وزن مرتکب می‌شوید

سه شنبه, 30 فروردين 1401

آیا احساس می‌کنید که دائما بر روی تردمیل هستید اما به جایی نمی‌رسید؟ کاهش وزن یک صنعت پرسود است که هر روز راه‌حل‌های متفاوتی برای کم کردن وزن ارائه...

کنترل وزن با این روش های ساده

یکشنبه, 28 فروردين 1401

بسیاری از رژیم‌های لاغری و کاهش وزن در ما احساس گرسنگی طولانی و آزاردهنده ایجاد می‌کنند و درنتیجه باعث می‌شوند که از دنبال کردن یک رژیم لاغری سالم...

تکنیکی برای درمان چاقی با لیزر

یکشنبه, 28 فروردين 1401

برخی افراد برای کاهش وزن به چیزی بیش از ورزش یا رژیم غذایی نیاز دارند، به خصوص در موارد چاقی پیشرفته که سلامت افراد را تهدید می‌کند.

کاهش چربی شکم با مصرف این غذا

شنبه, 27 فروردين 1401

کاهش مصرف شکر تا حدود یک قوطی نوشابه و افزودن روزانه نصف فنجان غذاهای غنی از فیبر، چربی شکمی و خطر دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد.

چند اقدام ساده برای کنترل وزن

شنبه, 27 فروردين 1401

آیا چاقی مادر باردار به کودک منتقل می شود؟

جمعه, 26 فروردين 1401

محققان در تازه‌ترین بررسی خود دریافتند، چاقی مادران باردار منجر به یک بیماری می‌شود.

علت چاقی و اضافه وزن و روش‌های از بین بردن آن

پنج شنبه, 25 فروردين 1401

بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو ترکیبی‌ متنوع از تمرینات هوازی، قدرتی و متمرکز بر عضلات شکم و پهلو است.

اختصاصی| رژیم غذایی عالی برای لاغری در ماه رمضان

چهارشنبه, 24 فروردين 1401

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایرانی با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان، نحوه ی غذاها خوردن، مقدار غذا خوردن و اینکه چه غذاهایی خورده می شود بسیار...

عادت رایجی که اندازه دور کمر را افزایش می‌دهد و چاقمان می‌کند

سه شنبه, 23 فروردين 1401

افرادی که به خاطر مطالعه، کار یا بازی دیروقت می‌خوابند، نه تنها ساعات بیداری خود را بیشتر کرده‌اند، بلکه اندازه دور کمر خود را نیز افزایش داده‌اند.

یک درمان ایمن و موثر برای چاقی نوجوانان

دوشنبه, 22 فروردين 1401

نتایج یک تحقیق جدید تایید می‌کند افزایش دسترسی به یک برنامه مدیریت وزن سالم با محوریت نوجوانان از جمله جراحی چاقی یا کاهش وزن برای دستیابی به بهترین...