بخوانید/ اینگونه پیتزا بخورید اما چاق نشوید!
همه ما پیتزا را به عنوان یک غذای بسیار خوشمزه و پرکالری می‌شناسیم.
تناسب اندام
تازه ها
ترکیبی که شکم و پهلو را لاغر می‌کند
مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست.
با این معجون لاغری یک ماهه 7 کیلو وزن کم کن + طرز تهیه
به گزارش اقتصادآنلاین، اگر قصد لاغری سریع دارید بهتر است در کنار رژیم غذایی از معجون لاغری نیز استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه معجون لاغری سریع...
برنامه رایگان رژیم لاغری / 1200 کالری + روز سوم
برنامه رایگان رژیم لاغری را می توانید در ادامه دریافت کنید.
جدیدترین ترفند برای چربی سوزی
محققان دانشگاه ییل واقع در آمریکا آنزیمی را در بدن موش‌ها شناسایی کردند که نقش دربان را برای سلول‌های چربی بازی می‌کند و می‌تواند مانع ورود...
کرایولیپولیز و تاثیر آن در لاغری
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که کرایولیپولیز چیست و چگونه باعث لاغری می شود ؟
3 اشتباه رایج در رژیم لاغری
از آنجایی که حتی رژیم های صحیح و اصولی لاغری هم بسیار متنوع می باشند، بهترین راه برای انتخاب این رژیم ها داشتن بینش کافی نسبت به اصول اولیه ای است...
برای سوزاندن چربی شکم حتماً این نوشیدنی ها را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید
برای سوزاندن چربی شکم حتماً این نوشیدنی ها را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند
بهترین و آسان‌ترین راه‌های چاق شدن افراد لاغر
بسیاری از افراد فکر می‌کنند لاغری یعنی کل استخوان‌های آن‌ها مشخص باشد. در واقع تناسب اندام را با لاغری بیش از حد اشتباه می‌گیرند. تمام تلاش خود را...
خواص برگ سنا برای کاهش وزن
سنا یک گیاه بی نظیر است که خواص درمانی و مزایای سلامتی فراوانی دارد، از خواص برگ سنا می توان به کاهش وزن، درمان یبوست و مبارزه با ریزش مو نیز اشاره...
زمان خوردن شام در اضافه وزن موثر است
مطالعه جدید دانشمندان بیمارستان زنان بریگهام نشان می‌دهد دیر وقت شام خوردن باعث تشکیل بافت چربی در بدن می‌شود.
با این مواد غذایی به راحتی وزن خود را کاهش دهید + عکس
کاهش وزن هدفی است که به شیوه‌های مختلفی می‌توان به آن دست‌یافت و مهمترین نکته در انجام این کار، داشتن برنامه‌ریزی و پشتکار مناسب است. منبع: نورنیوز
اگر واقعاً می‌خواهید وزن تان را کم کنید، بدانید این 5 عادت غذایی نمی‌گذارد لاغر شوید
اگر واقعاً می‌خواهید وزن تان را کم کنید، کارهایی هست که باید تحت هر شرایطی از آن‌ها دوری کنید، در غیر اینصورت برنامه غذایی‌تان را دور بیندازید!
چطور با پرخوری عصبی مقابله کنیم؟
پرخوری اختلالی است که منجر به دریافت بیش‌ازاندازه و غیرعادی مواد غذایی است. این اختلال موجب می‌شود فرد در یک وعده غذایی کالری دریافتی بیش‌ازحد...
برنامه رژیم لاغری 5 روزه سیب
رکنا: در رژیم 5 روزه سیب افراد در روز اول تنها مجاز به خوردن سیب و مایعات هستند.
14 مهمترین فواید الکتروتراپی برای کاهش وزن و سلامتی
امروزه راه‌های گوناگونی برای مقابله با مشکلات مربوط به کنترل وزن وجود دارند. یکی از این روش‌ها، از خواص الکتروتراپی برای کاهش وزن بهره می‌گیرد. در...
معجزه خیار برای لاغری و کاهش وزن!
اغلب افراد از این موضوع مطلع هستند که مصرف خیار کمک بسیاری به کاهش وزن می کند، اما چگونه باید خیار را مصرف کرد که باعث لاغری و کاهش وزن شود؟
همه چیز در مورد رژیم لاغری سریع 216
در ۲۱ روز، ۶ کیلو لاغر کنید. در رژیم لاغری ۲۱۶، شما باید مصرف پروتئین و چربی‌های مفید را افزایش و مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید.
چاقی را با این 2 راهکار آسان از بین ببرید
نتایج تحقیقات نشان داده چگونه انواع غذا و ورزش نکردن در چاقی نقش دارد. مطالعات اخیر در مورد رفتار موش‌ها مشاهدات شگفت‌انگیزی را به همراه داشته است....
معروف ترین جراح لاغری تهران
اولین و مهمترین مساله در خصوص جراحی لاغری این است که ابتدا قبل از اقدام به هر کاری، برای کم کردن وزن، علت چاقی مشخص شود. در این مطلب به شما درباره...