رژیم لاغری دارید؟ این روغن ها مخصوص شماست
برخی از روغن‌های پخت‌وپز حاوی چربی‌های سالم هستند که نه‌تنها سلامت بدن را حفظ می‌کنند، سوخت‌وساز بدن را هم بالا می‌برند. در واقع این روغن‌ها موجب...
تناسب اندام
تازه ها
آیا پفیلا تاثیری بر روی لاغری یا چاقی دارد ؟
پفیلا نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه به لاغری نیز کمک می‌کند. زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر است و باعث افزایش احساس سیری می‌شود. البته تاثیر این ماده...
بهترین حرکات ایستاده برای حذف چربی های شکم در خانه !
ورزش برای کاهش چربی شکم برای خانم ها در خانه، بهترین ورزش ایستاده برای کاهش شکم،
4 دلیل افزایش آمار چاقی در ایران مشخص شد
آمار چاقی در ایران رو به افزایش است و وزارت بهداشت می‌گوید این عارضه، علت ۱۰ تا ۱۲ درصد مرگ‌ومیرهای سالانه در کشور است.
بازار پرطرفدار درمان چاقی با روش‌های خطرناک
با افزایش آگاهی جامعه نسبت به پیامدهای چاقی و لزوم کاهش وزن، بازار درمان این عارضه نیز رونق زیادی یافته است اما متأسفانه، درمان چاقی این روزها...
6 راهکار شگفت انگیز برای چربی سوزی سریع و لاغری
کاهش وزن اغلب با تاکید توامان بر ورزش و رژیم غذایی مناسب در هم آمیخته است. برای رسیدن به وزن ایده‌آل و استاندارد، استراتژی‌های پایدار و بلندمدت...
7 تکنیک برای غلبه بر توقف روند کاهش وزن+اینفوگرافیک
به تغذیه تان بیشتر دقت کنید و با ایجاد تنوع و تغییر در تمرینات ورزشی جلوی تمرین زدگی را بگیرید و سوخت و سازتان را بالا ببرید.
بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق
مدیر پژوهشی پژوهشکده جراحی مغز و اعصاب عملکردی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از مضرات چاقی و کم تحرکی گفت و اینکه کدام بیماری‌های خطرناک، سلامت...
با این رژیم کانادایی فقط در 15 روز لاغر شو !!
با رژیم کانادایی خیلی سریع و در مدت زمان کم لاغر شوید.
با این نوشیدنی لاغر شوید
کافستول یک ترکیب طبیعی موجود در قهوه فیلتر نشده است که ممکن است برای جنبه های خاصی از سلامت متابولیک مفید باشد.
داروهای لاغری چه اثراتی دارند؟
کارشناسان در گزارشی تازه نحوه عملکرد داروهای کاهش وزن نظیر «اوزمپیک»، «ویگووی» و «مانجارو» و عوارض جانبی آنها را توضیح و به پرسش‌هایی درباره بازگشت...
اگر مصرف داروی لاغری را قطع کنیم چه اتفاقی می‌افتد؟
کارشناسان در گزارشی تازه نحوه عملکرد داروهای کاهش وزن نظیر «اوزمپیک»، «ویگووی» و «مانجارو» و عوارض جانبی آنها را توضیح و به پرسش‌هایی درباره بازگشت...
5 غذای سالمی که فکرش را نمی‌کردید باعث اضافه وزن شود
بسیاری از مردم برای مدیریت وزن بر خوردن غذاهای سالم تمرکز می‌کنند. با این حال، حتی برخی از سالم‌ترین غذاها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی...
این ویتامین‌ها به کاهش چربی شکم و لاغری کمک می‌کنند
برخی از ویتامین‌ها به دلیل تأثیراتشان بر متابولیسم و کاهش چربی شکم، به کاهش وزن کمک می‌کنند.
چاقی بلای جان زنان ایرانی!
رئیس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت با بیان این که ۷۲ درصد زنان ایرانی چاقی و اضافه وزن دارند، دلایل اصلی مرگ در زنان ایرانی را تشریح...
سرعت رو به افزایش همه‌گیری چاقی در ایران
رئیس انجمن تغذیه بالینی ایران، نسبت به همه‌گیری چاقی در کشور که به سرعت در حال افزایش است، هشدار داد.
سیب و سیر را مخلوط کنید! دستور العمل افسانه ای که باعث میشه در یک هفته 6 کیلو کم کنید
این روش معجزه آسای سم زدایی که باعث لاغری شما می شود را از دست ندهید.
این چای برای لاغر شدن شما معجزه می‌کند!
ترکیب چای سبز با زیره فوق‌العاده است که در کشورهای خارجی به این دمنوش «چای عربی» می‌گویند.
روغن کرچک برای لاغری استفاده کنیم یا نه؟
استفاده از روغن کرچک برای کاهش وزن یا لاغری به موضوع داغی در برخی شبکه‌های اجتماعی تبدیل شده است اما آیا این موضوع صحت دارد؟
این غذاهای سیاه در کاهش وزن شما معجزه می‌کند
برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد. بر همین اساس غذاهای...